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“世一腰”被傷病擊倒,令球員聞風(fēng)喪膽的ACL為啥如此可怕

2025-10-09 15:44:57
來源:直播吧
英超第7輪,曼城客場擊敗布倫特福德,近4輪聯(lián)賽拿到10分,回歸積分榜前列。然而,球迷似乎不太關(guān)心此役的戰(zhàn)果,羅德里的傷勢更為牽動人心。西班牙人僅踢了20分鐘便因為腿筋傷勢被換下,那次慘痛的膝蓋十字韌帶重傷似乎已經(jīng)讓金球先生跌落神壇。

【ACL席卷足壇,不堪回首的噩夢】

2024/25賽季初,羅德里遭遇膝蓋前十字韌帶撕裂(ACL)的重傷,休戰(zhàn)235天。以金球先生的受傷為轉(zhuǎn)折點,曼城褪去了“七年六冠”時期的光環(huán),提前進入了重建期。

作為歐洲足壇知名的鐵人,羅德里在重傷之前只有3次小傷的經(jīng)歷,累計缺席時間沒超過一個月。遭遇這次重傷的打擊后,羅德里迅速變得“玻璃化”。自上賽季收官階段復(fù)出以來,羅德里的傷勢多次出現(xiàn)反復(fù),本賽季初期已經(jīng)因膝關(guān)節(jié)疼痛休戰(zhàn)了兩周,此番又將因為腿筋傷勢養(yǎng)傷三周。近期,瓜迪奧拉都會在比賽中早早換下羅德里,可惜這種“溫和式”的用兵也未能阻止悲劇發(fā)生。

皇馬成為ACL傷病的重災(zāi)區(qū)。

羅德里的受傷打開了潘多拉魔盒,自上賽季以來,膝蓋十字韌帶傷勢如夢魘一般籠罩著歐洲足壇。據(jù)不完全統(tǒng)計,五大聯(lián)賽中先后有超過70人遭遇十字韌帶傷勢,卡瓦哈爾、伊卡爾迪、馬克-貝爾納爾、布雷默、薩帕塔、米利唐和特勞雷等人剛剛回到了綠茵場,科爾維爾、萊奧尼、貝洛蒂、佩澤拉、蘇斯洛夫、利夫拉門托和皮耶拉尼奧洛等人又淪為不幸的追隨者。

【隱身殺手,防不勝防】

十字韌帶又名交叉韌帶,是關(guān)節(jié)內(nèi)呈十字形交叉的兩條韌帶,主要分布于膝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)等部位。對于要頻繁完成變速和急停急轉(zhuǎn)動作的足球運動員來說,膝蓋十字韌帶的穩(wěn)定性就顯得尤為重要。連接著大腿股骨與小腿脛骨,負責(zé)在劇烈的運動中減緩小腿骨骼對膝關(guān)節(jié)的沖擊,前十字韌帶比后十字韌帶受傷的概率更大。

前十字韌帶剛剛撕裂時,血液會進入膝關(guān)節(jié)的縫隙中。傷者在這種狀態(tài)下會感到不適,但依然可以正常走路或負重。傷者很多時候會誤以為這只是“硬傷”,而不會及時進行處理,等到膝關(guān)節(jié)損傷加重到無法堅持時,悲劇便不可逆轉(zhuǎn)了。

對于足球運動員來說,十字韌帶撕裂是最嚴重的傷病之一。很多球員都在遭遇重創(chuàng)后失去了曾經(jīng)的速度和爆發(fā)力,傷愈復(fù)出后不得不調(diào)整踢球風(fēng)格,就此淪為玻璃人的球員不勝枚舉。根據(jù)醫(yī)療專家弗朗西斯科-德拉維的統(tǒng)計,約10%的球員會在職業(yè)生涯中遭遇十字韌帶撕裂。年輕球員時常會因為骨密度不高而受傷,老將們受傷大多因為骨質(zhì)疏松 ,“中生代”球員往往承擔(dān)著連續(xù)作戰(zhàn)的任務(wù),肌肉勞損狀態(tài)下的膝蓋十字韌帶是非常脆弱的。

【現(xiàn)代足球日新月異,十字韌帶不堪重負】

經(jīng)過長期的訓(xùn)練和比賽之后,富有經(jīng)驗的球員可以很好地控制身體,準確把握做動作時的姿態(tài)和力量。當(dāng)賽事密度和比賽強度不大時,球員保持著良好的身體狀態(tài)和專注度,便可大大降低十字韌帶撕裂的風(fēng)險。當(dāng)球員進入連續(xù)作戰(zhàn)模式之后,處于疲勞狀態(tài)下的肌肉會引發(fā)韌帶和骨頭過度拉伸,這會導(dǎo)致做動作不到位且難以充分發(fā)力,受傷風(fēng)險陡增。

上賽季,曼城、皇馬和拜仁都沒有達到極限場次,但超負荷運轉(zhuǎn)已經(jīng)成為了豪門的日常。

過去的這一年,改制后的歐戰(zhàn)和世俱杯接踵而至,很多球員都處于不得喘息的狀態(tài)。上賽季在極端情況下,曼城球員需要踢85場比賽,皇馬球員要踢81場,拜仁球員要踢74場比賽。不過,由于三支球隊的杯賽(歐冠&世俱杯)行程結(jié)束較早,球員們不用受此煎熬。世俱杯半決賽開打之前,馬雷斯卡曾抱怨“切爾西在過去354天踢了70場比賽”,令他始料未及的是,藍軍的對手弗魯米嫩塞在大西洋的對岸同樣踢了70場比賽。

魔鬼訓(xùn)練或許已經(jīng)不適用于這個時代。

為了應(yīng)對前所未有的魔鬼賽程,很多球隊都在2024/25賽季前的備戰(zhàn)期進行大運動量訓(xùn)練。此舉是為了進行體能儲備,“紅利”要等到賽季中后期時才會逐漸釋放出來,球員拖著疲憊的身體踢球,賽季前期傷病風(fēng)險很大,這或許可以解釋上賽季的ACL傷病為何大多出現(xiàn)在圣誕節(jié)前。

“弗二年”的難點就在于球員無法持續(xù)駕馭激進的戰(zhàn)術(shù)打法。

除了令人窒息的賽程安排和訓(xùn)練模式,導(dǎo)致ACL頻發(fā)的另一個原因,就是當(dāng)下的戰(zhàn)術(shù)潮流正在挑戰(zhàn)球員身體的極限。近年來,控球戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展陷入停滯,很多球隊都選擇了壓迫式反搶打法,他們的對手也被迫跟著提速,高水平比賽的場均跑動距離和對抗次數(shù)較之過往提升明顯,球員如機器人一般地執(zhí)行戰(zhàn)術(shù),傷病如影隨形。上賽季,巴塞羅那、拜仁慕尼黑和尤文圖斯等隊都在新帥的帶領(lǐng)下完成了幅度極大的戰(zhàn)術(shù)變革,傷病就是他們必須承受的代價。

【多措并舉保護球員,豪門爭做“驅(qū)魔先鋒”】

人體大部分韌帶會在損傷后憑借“瘢痕組織”自愈,膝部韌帶因關(guān)節(jié)液的流動而難以治愈,必須通過手術(shù)進行修復(fù)。一般人經(jīng)歷了十字韌帶撕裂手術(shù)后,需要6個月的時間才能正常下地走路,而球員則必須花費更多的時間來進行復(fù)健,才能達到可以繼續(xù)投身高強度比賽的標準。

過去一年,羅德里、卡瓦哈爾和穆西亞拉先后遭遇重傷。

當(dāng)羅德里在賽季初再次感到膝關(guān)節(jié)疼痛時,瓜迪奧拉決定嚴格控制他的比賽時間。在本賽季參加的11場比賽中,羅德里的場均出場時間只有53分鐘。近期除了在對陣阿森納的六分戰(zhàn)中打滿全場,羅德里都會在下半場中段被換下。在對陣布倫特福德的比賽中,羅德里只踢了22分鐘就在沒有對抗的情況下受傷,瓜迪奧拉的改變依然沒能阻止悲劇的發(fā)生。

尼科-岡薩雷斯加盟后曾長時間被冷藏,如今是時候頂上來了。

根據(jù)醫(yī)療專家弗朗西斯科-德拉維的統(tǒng)計,十字韌帶受傷的球員五年內(nèi)復(fù)發(fā)率達18%,遠超滑雪、擊劍、網(wǎng)球、田徑、自行車等項目的運動員,經(jīng)歷過多次膝部手術(shù)的球員亦不在少數(shù),足球比賽的高對抗性可見一斑。羅德里近期小傷不斷,一方面可能是因為其術(shù)后的復(fù)健不到位,復(fù)出的過程略顯倉促,另一方面可能也是因為他受傷時年齡較大,用來幫助復(fù)健的腘繩肌肌腱已經(jīng)達不到預(yù)期中的強度。

在羅德里之前,阿拉巴和米利唐已經(jīng)淪為玻璃人,這是老將們的悲劇。隨著賽事的日益密集,國家隊與俱樂部之間的沖突愈演愈烈。作為國腳大戶,皇馬和巴薩都會竭盡所能為球員爭取在國家隊比賽日休息的機會,這也是無奈之舉。

加盟阿森納之前,卡拉菲奧里遭遇過兩次大傷,阿爾特塔對他的使用還是比較謹慎的。

作為曼城的爭冠對手,阿森納陣中也有曾被ACL擊中的球員。卡拉菲奧里當(dāng)年曾兩次完成膝部大修,不過由于受傷時很年輕,后期恢復(fù)狀況良好。盡管如此,阿爾特塔對卡拉菲奧里的使用依然非常謹慎,此舉間接地造就了劉易斯-斯凱利的崛起,以及因卡皮耶的加盟。

切爾西在很多方面(包括應(yīng)對傷病)的操作已經(jīng)引領(lǐng)了潮流。

新賽季英超首輪開打前,科爾維爾遭遇十字韌帶撕裂的重傷,切爾西并沒有因此增補后衛(wèi),正是基于對年輕球員恢復(fù)能力的信心。上賽季后期,切爾西能夠走出困境,完全得益于“四層大巴”帶來的陣容深度。馬雷斯卡在賽季前期的大輪換為球隊積蓄了足夠的能量,藍軍最終在賽季末實現(xiàn)了英超爭四、歐協(xié)聯(lián)奪冠和世俱杯問鼎的三大目標。

經(jīng)歷了上賽季的潰敗之后,瓜迪奧拉應(yīng)該意識到“小陣容”已經(jīng)無法滿足時代要求了。

切爾西剛剛完成了大甩賣,成為了2025夏窗盈利最多的球隊(3.42億歐元),但“聯(lián)合體育總監(jiān)”依然給馬雷斯卡留下了多達31人的輪換班底。切爾西的成功經(jīng)驗極具借鑒意義,阿森納就按照相似的思路打造了兩套陣容。瓜迪奧拉曾抱怨球隊陣容瘦身工作推進不力,艾特-努里、馬爾穆什和羅德里相繼受傷之后,加泰尼亞人或許可以理解維亞納的用意。

對于志在多線出擊的阿森納來說,引進因卡皮耶并不是重復(fù)建設(shè)。

除了依靠“大陣容”推動輪換,切爾西也從調(diào)整訓(xùn)練模式入手來保護球員。科爾維爾受傷之后,馬雷斯卡的團隊減少了折返跑測試和不必要的體能訓(xùn)練,更多地專注于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。無獨有偶的是,哈維-阿隆索和孔帕尼也在臨近賽季開始時減少了體能訓(xùn)練。阿爾特塔在調(diào)整訓(xùn)練模式的同時,還啟動了“小傷大養(yǎng)”模式,這正是齊達內(nèi)當(dāng)年在雙冠王賽季(2016/17)為皇馬制定的原則,如今的阿森納也有資本打這樣的富裕仗。

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